【乐健心语—老年人少生气】

       生气上火是人的一种大行为，病由心起，魔由心生，90%的疾病都和生气上火一类精神压力的心态状况密切相关。

     一些人年龄大了，常常动不动就生气、上火，经常做些杞人忧天的担心忧虑，甚至埋怨，给自己增加精神压力。比如理财赔了，悔恨交加，忧虑重重，上火悲观彻夜难眠。儿女不听话也生气上火，东挑西检，磨磨唧唧，喋喋不休，没完没了。生活中稍微一点不合心意就生气，立马起身，甩袖子就走。甚至一天到晚的抱怨，抱怨风抱怨雨，抱怨交通很拥挤，抱怨腐败抱怨官，抱怨没有好邻里。成年到辈，心事重重，唠唠叨叨，义愤填膺。实际很多事情根本与你无关。即便是与你有关，也应该看开点，用不着天天像愤青一样，玩拍案而起，面红耳赤。这类动气的心态行为疾病埋下了伏笔，很多疾病都和这类生气有关，这样的心态哪能不生病。

     做为老年人，万事想开，看开，健康是主要的，找点有意义的事，快快乐乐活好每一天是主要的，红楼梦的好了歌说的是大实话，人生中包括财富等都是身外之物，都是生不带来，死不带走的东西。这些事想通了，看开了，心态自然就好了，健康也会不请自来。